Yogainstruktør
"Fremtiden er avhengig av hva du gjør i dag". - Mahatma Gandhi
Jeg har lenge elsket kombinasjonen yoga gir oss med at noe er tungt, og man kjenner svetten pipple, samtidig som man blir mykere og mer smidig for hver gang man er ferdig på matta.
Når man begir seg ut i de forskjellige yogastillingene (asana) kan man komme til å plassere kroppens vekt på en måte som kan skape belastning på ledd og muskler. Da er det godt med noen som kan veilede og hjelpe slik at man ikke utsetter seg for skader - men heller forebygger for å unngå skader!
Jeg setter stor vekt på at kroppen er stablet rett oppå hverandre, men også at timene mine blir formet etter yogiene som deltar!
Jeg tok min utdannelse for å bli en Yoga Alliance-sertifisert yogalærer i Bali i 2020, på skolen Sacred Path Yoga-school. Der tok jeg mine 200 RYT med hovedvekt på å undervise i Vinyasa Yoga, Hatha Yoga og Restorative Yoga.
Jeg er også veldig interessert i Acro Yoga, Iyengar Yoga & Yin Yoga.
For øyeblikket underviser jeg ikke på et yogastudio, men man kan alltids bestille en privat yogatime!
Har du en spesifikk muskelgruppe du trenger å få trent opp etter en skade? Ønsker du mer fleksibilitet i din kropp? Har du lyst til å fly, og lære mer om Acro Yoga? Eller er det noen andre ting du finner utfordrende eller spennende?
Jeg er her for deg! Jeg holder private yogatimer, hvor timene er rettet helt og holdent etter dine ønsker. Ta gjerne kontakt, så ses vi på matta!
Privat Yogatime
60 minutter privat én-til-én-time.
500 NOK
Klippekort på 3 timer
Et klippekort på 3 private yogatimer (475 pr. time). Må brukes innen 3 mnd.
1425 NOK
Klippekort på 5 timer
Et klippekort på 5 private yogatimer (450kr pr. time). Må brukes innen 5 mnd.
2250 NOK
Klippekort på 10 timer
Et klippekort på 10 private yogatimer (400kr pr. time). Må brukes innen 10 mnd.
4000 NOK
Student/Uføre - 10% rabatt
For tiden bor jeg i Kristiansand, så om du er i området, ta gjerne kontakt !
Mitt mål er å inspirere mennesker til å ta vare på den kroppen vi har fått i gave; ved hjelp av meditasjon til å endre våre negative tankemønstre, og yoga for å forhindre skader og sykdommer!
Du er hjertelig velkommen til å ta en titt på min Instagram:
Adresse: Hellemyråsen 60, Kristiansand
Telefonnummer:
(+47) 482 110 82
E-post:
atle.yoga@gmail.com
Instagram
atleingebretsen
Facebook
Atle Ingebretsen