Meditasjonsguide
Sliter du med å finne indre ro? Snurrer tankene i hodet hele tiden? Går kroppen din raskt i forsvarsposisjon? Ønsker du å utdype dine meditative ferdigheter?
Da er meditasjon noe for deg! Jeg vil gjerne være din meditasjonsguide! Se hva jeg tilbyr nedenfor, eller ta kontakt om du har noen ønsker eller spørsmål!
Får du ikke sove?
I blandt får man rett og slett ikke sove. Kanskje du gleder deg til hva som venter deg i morgen, eller det skjedde noe i løpet av dagen som bare snurrer rundt i hode. Bli med meg i en meditasjon hvor vi tømmer hjernen din og får deg til å bli mer tilstede i øyeblikket.
Liker du å fantasere deg bort?
Da er dette noe for deg! Drøm deg bort og bli med meg til et koselig vinterlandskap eller en tett skog, samtidig som du arbeider med å styre dine tanker som styrker din indre fred og ro til resten av dagen!
Hva var den lyden?
Hører du ofte etter lyder, og analyserer dem? Nå kan du bruke denne fine egenskapen til å komme dypere inn i din meditasjon! Bli med meg på en guidet meditasjon hvor vi fokuserer på lyder!
Trenger du indre ro, men har bare noen få minutter å avse?
Ved å fokusere på forskjellige hånd-stillinger kan kroppens energier flytte seg i den retningen man ønsker. Har du bare 5-7 minutter til overs og ønsker å få mer indre ro og et lite pust i bakken, kan dette være noe for deg!
Bli med på en 8 dagers Chakra-reise!
Er du en av de som slapper av når du lærer ny informasjon? Da tror jeg en Chakra-reise på 8 dager er noe for deg! Finn din indre ro, mens du lærer informasjon om Chakraene som befinner seg i oss og gjør deg klar til å se kroppen din igjennom nye øyne!
Mitt mål er å inspirere mennesker til å ta vare på den kroppen vi har fått i gave; ved hjelp av meditasjon til å endre våre negative tankemønstre, og yoga for å forhindre skader og sykdommer!
Du er hjertelig velkommen til å ta en titt på min Instagram:
Likte du meditasjonen? Var det noe du savnet? Send meg en liten melding!
Adresse:
Hellemyråsen 60, Kristiansand
Telefonnummer:
(+47) 482 110 82
E-post:
atle.yoga@gmail.com
Instagram:
atleingebretsen
Facebook: Atle Ingebretsen